Neurbaserad Träning Z-Health
Neurobaserad Träning - Z-Health 
Z-Health är ett komplett träningssystem som hjälper dig att själv kontrollera din kropps funktion. Genom att använda nervsystemet för att "omprogrammera" ditt rörelsemönster kan du gör blixtsnabba förändringar i din funktion - även smärtreducering, skadeförebyggande och ökat mindset.

Denna träning är i sig ingen direkt behandlng men med tanke på att det är nervsystem som vi optimerar får vi blixtsnabb respons på övningarna eftersom nervsystemet går med ljustes hastighet.

Vad gör vi då?
Hjärnan använder sig av 3 sateliter för att sköta vår kropp:
Syn, Vestibular och Proprioception
Syn: Synen och hur vi rör och använder våra ögon
Vestibular: Hörsel & Balans
Proprioception: Hur din hjärna uppfattar ditt utrymme i kroppen och vart du har din kropp - som en karta över området!

Om någon av dessa sateliter inte fungerar så fungerar inte du.
Hjärnan är vår motor som driver oss framåt och som en GPS använder den satelliter för att få information. När satelliterna fungerar som dem ska, skickar rätt information, fattar hjärnan rätt beslut och din funktion och prestation ökar. Vilket leder till mer optimalt läge i kroppens struktur och smärta minskar.

Övningar
Övningarna är små lätta rörelser i lederna - proprioception - för skapa utrymme.
Med små försiktiga rörelser med ögonen - visuellt - ökar rörligheten i fascian i ögonen. Enkla, långsamma rörelser med huvudet tränar din balans.
Varje rörelse är noga framtagen för just det du behöver.
Övningarna får du med dig hem så att du kan få ett mer bestående resultat.

Hur många övningar är det?
Vi brukar hålla oss till max 3 eller 4 beroende på vad du vill ha hjälp med.

Hur ofta ska jag göra övningarna hemma?
Målet är att fösöka få till ca 3 ggr om dagen - en gång i veckan förändrar inte rörelsemönster!
Men lugn varje övning tar max 30 sek!!

Hur länge ska jag göra mina övningar?
Det beror lite på problematik och hur "ur funktion" man är!
Men det du kommer att upptäcka - Du vill inte vara utan dem!!
Du optimerar ditt nervsystem - Det känns i kroppen, direkt och du gillar det!
web counter
Besöksräknare sedan maj 2009