GruppStyrka

Denna termin kommer vi inte att ha några renodlade
GruppStyrke-pass


Däremot har vi pass som kan kombineras och då få 45 min styrketräning.
Det är våra 15 min-teknikpass följt av Hiit easy på tisdagar, torsdagar & söndagar som denna termin är en NYHET! På dem passen kan du få en bra genomkörare av kroppen med enklare basövnigar i styrka.

PROVA detta pass under Öppet Hus - onsd kl 16.30

En till NYHET denna termin är att innan varje Hiit och efter varje Zumba finns instruktrörer tillgängliga i gymmet för hjälp med träning eller coachning. Det gör att du kan alltid komma tidigare och ta hjälp av oss i gymmet eller stanna kvar efter ett Zumbapass och köra några övningar i gymmet!

Styrketräna själv i Gymmet mellan kl 06-23! 
Hos oss kan du alltid träna när du vill då inget annat ligger på schemat!
 

Har du inget program eller vet hur du ska träna så finns det färdiga program i gymmet. Annars rekomenderar vi dig att boka en tid med någon av våra Personliga Tränare -
023 125 25 eller mail

Instruktörer

Sanna Holmgren
Linn Hellström
Anna Segerström
Therese Andrén

Unikt hos oss
Gruppträningsinstruktörer finns på plats på alla Gruppstyrke & HIIT-pass på schemat och hjälper dig igenom passet och visar dig vilka övningar som passar dig och hur du ska utföra dem!

web counter
Besöksräknare sedan maj 2009