Personlig Träning
Boka en PT-tid efter vad
du vill ha hjälp med!

750kr - 60 min
 Boka på 023-125 25, personligen med
Sanna eller i webbutiken

Hur kan vi hjälpa dig att bli VARDGSSTARK
Vem är du och vad behöver Du hjälp med?

  • Hälsa - Vad är "HÄLSA" för dig?
  • Övervikt - 10, 20, 30kg eller bara bli tajtare
  • Motivation - Roligare Träning som blir av  
  • Självförtroende - Bli Mentalt och Fysiskt stark
  • Livsstilscoaching - Förändra
  • MammaMageTräning - Diastasmätning & övningar
  • Stärka upp obalanser  Stärka svaga muskler
  • Träna rätt - Teknik 
  • Hållning - Få bättre hållning = mindre värk i rygg
  • Personligt Träningsprogram
  • Vill ha Resultat - Synas & Kännas
  • Vill träna i personlig miljö  - Gymmet för dig själv
  • Rehablitera skador Rörlighet, Styrka, Uthållighet
  • Förändra din kost  Praktiskt och med rätt Syn
  • Få bort smärta Bröst/Länd-Rygg, Axlar, Knän, 
  • Mer Energi - Ha Energi över i vardagslivet
  • Orka leka med dina barn eller barnbarn
Helt enkelt en HELHETSBILD!!
Styrka  - Energi - Motivation - Självkänsla 

Personlig Träning PT-Paket 5 timmar
 

Vi titta på Din Målbild, Dina Förutsättningar, ev Skador och Kost. Vi gör Hållningsanalys och Bålstabilitetstest och tittar igenom din rörlighet. Allt för att anpassa träningen bäst för dig. 
Efter det gör vi ett skräddarsytt program till dig och tipsar om kostupplägg. 
Du lägger upp timmarna som passar dig bäst. 

Pris: 3500kr
I paketet ingår: 
Konsultation och 4 PTtimmar

Om Smärta är
ett hinder?

Det är vad Sanna är specialiserad inom. Hon jobbar utifrån ett nuerobaserat perspektiv och med hjälp av Kall Laser, Percussor och Z-Health övningar utbildar hon dig hur du själv reducerar din smärta.
Boka en konsultation för att veta mer om hur vi kan hjälpa dig!

Läs mer om Arch Method!

Sanna är utbildad på
mf Training & Performance Center 
Paleoinstitutet i Stockholm

web counter
Besöksräknare sedan maj 2009