25 SEPTEMBER kl 18.30
 
Tänd Din Potential!
Behärska Motivation, Hållning och Fettförbränning för ett Balanserat och Starkt Liv
 
Vill du ta tag i din hälsa men tappat motivationen? Vill du ha en stark kropp och uppleva mental klarhet och fokus, men känner dig egentligen rätt sliten och ofokuserad? Vill du boosta din fettförbränning med ett gladare jag som resultat, men tycker mest att all kostförändring och träning känns motigt och tråkigt?
Då är denna föreläsning perfekt för dig!
 
Vi kommer att täcka och utforska viktiga ämnen som:

• Hur man håller motivationen uppe, övervinner hinder och nytänder
• Hur en bra hållning påverkar fysisk men även mental styrka och hur du snabbast kommer dit
• Hur ökad fettförbränning är nyckeln till hälsa och vad du kan göra för att boosta den
• Hur hjärnan är grunden till framgång och hur man med kunskap och optimering når snabbare resultat i både fysiskt och mentalt välmående

UNIKT
Fokus denna föreläsning är: Vad gör vi åt det?
Vi inser behov av kunskap och övningar integrerat direkt till dig och delar därför konkreta förslag, tips och övningar som snabbt kan förändra alla områden i ditt liv och ge dig den boost just du behöver när höstmörkret faller på.
 
Anmäl dig nu och ta chansen att förbättra ditt välbefinnande, öka din produktivitet och uppnå en balanserad livsstil. Tänd din potential och bli den bästa versionen av dig själv!

Föreläsare: 
Sanna Holmgren
Utbildare
Inspiratör
Föreläsare
Certifierad Archspecialist
Licenserad Personlig Tränare
Certifierad Mammamagetränare
Certifierad Neurobaserad rörelse och smärtspecialist

29 SEPTEMBER kl 12.30
 
Från Smärta till Styrka!
Förstå Smärta och Ta Kontroll över Din Läkning, Rehab och Personlig Tillväxt


Alla har vi upplevt smärta av något slag någon gång. Att slå i tån kan kännas nog så ont, men kommer ganska snabbt att gå över till skillnad från en oförklarlig smärta som kan kännas i rygg, nacke, höfter eller i form av trötthet och hjärndimma och som kan sitta i i många år.

Vad är smärta? Varför skickar kroppen smärtsignaler eller symtom? Vad vill den säga?
Och det viktigaste: Kan jag påverka min smärta, oavsett orsak?
 
Denna föreläsning kommer att ge dig kunskap, förståelse och strategier för att förändra smärta, vilket öppnar upp möjligheter till personlig tillväxt och förbättrar olika aspekter av ditt liv som att utveckla nya färdigheter, beteenden, handlingar och reaktioner - och ge dig mental styrka.

Vad kan detta betyda för dig?
Genom att delta i denna föreläsning kommer du att:

• Få insikt i hur kunskapen om vad smärta är och hur du kan ta kontrollen och påverka ditt liv
• Förstå hur hjärnan och nervsystemet spelar en roll i smärtupplevelsen och hur vi kan förändra genom att jobba utifrån hjärnans mönster och processer
• Lära dig tekniker och metoder för att hantera och minska smärta i vardagen
• Utveckla en större medvetenhet om din kropp och hur du fungerar och vad det kommer att ge dig på en daglig basis
• Skapa en grund för att leva ett liv, fritt från onödig smärta

UNIKT
Fokus denna föreläsning är kunskap. Vi brinner för kunskap.
Vi finner att det fortfarande saknas massor av kunskap om vad smärta är och vad vi själva kan göra åt det som inte innebär ”tråkig rehabträning”. Forskning går framåt och idag finns svaren. Detta är en föreläsning med integrerad workshop, vilket betyder att du inte bara får kunskap utan även verktygen.
 
Anmäl dig nu och låt oss tända din potential tillsammans!
Ta chansen att förbättra ditt välbefinnande, öka din produktivitet och uppnå en balanserad livsstil. Från Smärta till Styrka - låt oss förändra ditt liv!

Föreläsare: 
Sanna Holmgren
Utbildare
Inspiratör
Föreläsare
Certifierad Archspecialist
Licenserad Personlig Tränare
Certifierad Mammamagetränare
Certifierad Neurobaserad rörelse och smärtspecialist