KOST, BEROENDE & STRESSHANTERING

Under ÖPPET HUS vecka 3 ger vi
FRIA Konsultationer på 20 min  
BOKA eller Dropp-in i mån av tid!

Alla är unika
Vi människor är ej stöpta i samma form, varken på utsidan eller insidan är vi lika någon annan. Vår metabolism utgör våra olikheter i form av gener, hormoner, bakterier, miljöpåverkan, träning, kosthållning m.m. Det innebär att vi inte kan stoppa i oss samma typ av mat eller lika stora portioner är lika stresståliga eller utvecklar beroenden som alla andra. För att må bra kan vi behöva få hjälp på en individuell nivå som är anpassad just för vår hjärna & kropp.

För att vi ska kunna hjälpa dig på bästa sätt görs först alltid en Konsultation

  • Konsultation inom Livsstilsförändring
  • Konsultation Vikt & Kostrådgivning
  • Konsultation vid Sockerberoende & Kostförändring
  • Konsultation inom Stressreducering

    Din livssituation sätts i fokus och vi gör en kartläggning över din vardag. Vi ser över vilka förändringar i beteende du måste göra och vad som triggar dig. Vilka förändringar som bör göras inom kost, träning, sömn, stress och dagliga rutiner m.m. med syfte att förbättra hälsa, prestationsförmåga och livskvalitet. Du får med dig material och råd för att starta din nya livsstil helt anpassad efter dig. 
Varje Konsultation är på 90 min 
TA STEGET TILL HÄLSOSAMMARE LIV

När du bokar en konsultation träffar du antingen
Anna Segerström eller
Sanna Holmgren 
 

Anna Segerström är

  • PI certifierad Kost och Hälsocoach 
  • Arch Practitioner.
Med egen erfarenhet av sockerberoende, utbrändhet, cancer och en utmaning vad det gäller vikt & livstilsförändring drivs hon idag att med sin kunskap och verktyg hjälpa andra. 
 

Sanna Holmgren är

  • Grundare av Vardagsstark
  • Licenserad Personlig Tränare
  • Certifierad Arch Specialist
  • Beteendecoach
  • Certifierad Neurobaserad Rörelsespecialist
  • Specialiserad på stress, utmattning, depression & Certifierad på behandling
  • Master Degree i Applicerad Neurologi
  • Certifierad Mammamagetränare
  • Utbildare
  • Föreläsare
Med egen erfarenhet av mobbing under skoltid, kronisk smärta i 17 år efter ett sjukdomstrauma där hon nästan förlorade livet som ledde till svår undernäring och en svår matintolerans, stress, ångest & panikattacker som följd är hon idag oerhört driven att inte andra ska behöva gå den långa vägen för att få hjälp: med rätt kunskap och rätt verktyg kan alla ha hälsa!
web counter
Besöksräknare sedan maj 2009