Neurobaserad Träning Z-Health
Inputs till din hjärna
Din hjärna tar ständigt emot en mängd information/INPUTS från hela din kropp för att hantera och skydda dig i den miljö du befinner dig i.
Du har ögon - syn, du har fötter - rörelse, du har en näsa - lukt ,du har hud - känsel, du har öron - balans, du har en HEL KROPP. Alla dessa sänder signaler till din hjärna.
Kvalitén på denna input är oerhörd viktigt 

Varför?
Om du tänker dig en tavla, du ska försöka måla ett konstverk och så ägnar du inte så mycket uppmärksamhet på färgerna eller vad du gör ed din pensel. Du får ju väldigt mycket inputs på duken men det kommer ju inte ge dig det resultat som du tänkt dig. Så vi behöver ha bra inputs, bra kvalité, men en del behöver också sorteras ut

Om du har en dålig kvalité på en eller flera av dessa inputs så får din hjärna inte tillräckligt med information eller bra information för att kunna hantera dig i din miljö du befinner dig i.

Denna träning är i sig ingen direkt behandling men med tanke på att det är din hjärna  vi optimerar får vi blixtsnabb respons på övningarna eftersom nervsystemet går med ljusets hastighet.

Vad gör vi då?
Hjärnan använder sig av 3 "sateliter" för att sköta vår kropp:
Visuellt: Ögon - hur vi rör och använder våra ögon
Vestibular: Hörsel & Balans
Proprioception: Allt från känsel till rörelse: Som en karta över din kropp

Om någon av dessa sateliter inte fungerar så fungerar inte du.
Hjärnan är vår motor som driver oss framåt och som en GPS använder den satelliter för att få information. När satelliterna fungerar som dem ska, skickar rätt information, fattar hjärnan rätt beslut och din funktion och prestation ökar. Vilket leder till mer optimalt läge i kroppens struktur och smärta minskar.

Z-Health är ett komplett träningssystem som hjälper dig att själv kontrollera din kropps funktion. Genom att använda nervsystemet för att "omprogrammera" ditt rörelsemönster kan du gör blixtsnabba förändringar i din funktion - även smärtreducering, skadeförebyggande och ökat mindset.

Vad kan behandlas/tränas med Neurobaserade övningar?
Eftersom vi gör optimeringar av din hjärna och den är ansvarig för hela din kropp får du förändringar på alla nivåer i din kropps basala kroppsfunktioner, vilket ger förändringar i vilken diagnos/problematik du än har

Övningar
Övningarna är små lätta rörelser i lederna - proprioception - skapa utrymme
Små försiktiga rörelser med ögonen - visuellt - öka rörlighet i fascian i ögonen
Enkla, långsamma rörelser med huvudet för att träna balans
Men varje rörelse är noga framtagen för just det du behöver
Övningarna får du med dig hem så att du kan få ett mer bestående resultat.

Hur många övningar är det?
Vi brukar hålla oss till max 3 eller 4 beroende på vad du vill ha hjälp med.

Hur ofta ska jag göra övningarna hemma?
Målet är att försöka få till ca 3 ggr om dagen - en gång i veckan förändrar inte rörelsemönster!
Men lugn varje övning tar max 30 sek!!

Hur länge ska jag göra mina övningar?
Det beror lite på problematik och hur "ur funktion" man är!
Men det du kommer att upptäcka - Du vill inte vara utan dem!!
Du optimerar ditt nervsystem - Det känns i kroppen, direkt och du gillar det!

ARCHKLASS
Gör ett besök på archmethodpasset på schemat så får du en in blick i vad neurobaserad träning är.
web counter
Besöksräknare sedan maj 2009