Vårt mål är att få dig "VARDAGSSTARK" - hela livet!


Alldeles för många människor har förlorat vardagsstyrkan.

Dålig hållning, funktion, rörlighet och koordination, övervikt, smärta och för lite energi är bara några av det saker som många upplever.

Detta vill vi ändra på, vi vill få dig VARDAGSSTARK!

Hur då?

Allt du någonsin känt eller gjort i ditt liv, från smärta till hög prestation, är ett direkt resultat av hjärnaktivitet. På den mest grundläggande nivån bestämmer de invecklade processerna och mönstren i din hjärna både vem du har varit och, viktigare, vem du kommer att bli. All mänsklig förändring representerar förändringar i individens nervsystem. 

Därför är slutresultatet på all träning, dans, utbildning och behandling vi på VARDAGSSTARK gör, en reflektion på huruvida vi har optimerat din hjärna. Vårt mål som instruktörer/coacher är att bestämma, på en daglig basis, till o med från ögonblick till ögonblick, vad våra kunder behöver för att öka deras hjärnfunktion.
 
Sanna Holmgren som driver VARDAGSSTARK är utbildad Personlig Tränare och specialiserad inom Smärta, Hållning, Neuorobaserad träning och Beteendeförändring. Hon är certifierad MammaMage-Tränare, utbildad Danspedagog och licenserad Zumbainstruktör! Sanna är även Certifierad Arch Specialist och en av 4 Certifierade Z-health Coacher i Sverige med en Master i Applicerad Neurologi.

Oavsett om du tränar med oss individuellt, i grupp eller själv i gymmet, får en behandling eller dansar, utgår vi ifrån att få dig VARDAGSSTARK.
 
Alla människor är individuella och har olika förutsättningar. Alla människor har möjlighet till funktion och det är där vi är ledande – att ge dig din funktion, rörelse och hållning tillbaka, 
 
Vi gör dig bäst på det du vill bli bäst på!
Vår personal utbildar sig löpande för att vara uppdaterade på den senaste forskningen inom neuroscience, rörelse, smärta och övervikt. Du som individ är alltid i fokus!

Välkommen
Vi gör dig VARDAGSSTARK!

Styrketräna i gymmet!

Du kommer och går som du vill mellan kl 06-23!
Så länge inget annat ligger på schemat

I gymmet tränar du funktionellt och med fria vikter eller kroppsvikt - vi har inga maskiner!
  • Har du inget program eller vet hur du ska träna rekomenderar vi dig att boka en tid med någon av våra Personliga Tränare - 023 125 25 eller gå på något av våra Gruppstyrkepass som ligger på schemat

Vi Erbjuder

Vi har:

Boka en konsultation efter
vad du vill få
reda på!!

 
Boka en konsultation på 1.5 tim och få reda på ex, hållningsanalys, diastasmätning, bålstabilitet, muskelobalanser, kostrådgivning etc -
Du bestämmer vad!

1150kr

Hur kan vi hjälpa dig att bli VARDAGSSTARK
Vem är du och vad behöver Du hjälp med?

  • Hälsa - Vad är "HÄLSA" för dig?
  • Övervikt - 10, 20, 30kg eller bara bli tajtare
  • Motivation - Roligare Träning som blir av  
  • Självförtroende  - Bli Mentalt och Fysiskt stark
  • Livsstilscoaching  Förändra
  • Stärka upp obalanser  - Stärka svaga muskler
  • Träna rätt  - Teknik 
  • Hållning  - Få bättre hållning = mindre värk i rygg
  • MammaMageTräning - Funktion
  • Vill ha Resultat - Synas & Kännas
  • Vill träna i personlig miljö - Kom & gå som du vill
  • Rehabilitera skador  - Rörlighet, Styrka, Uthållighet
  • Förändra din kost  - Praktiskt och med rätt Syn
  • Få bort smärta - Ex. Bröst/Länd-Rygg, Axlar, Knän, 
  • Mer Energi - Ha Energi över i vardagslivet
  • Orka leka med dina barn eller barnbarn - Funktion
Helt enkelt en HELHETSBILD!!
Styrka  - Energi - Motivation - Självkänsla 
web counter
Besöksräknare sedan maj 2009